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Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. Con este libro aprenderás a: -Afrontar el fracaso -Poner límites -Aumentar tu autoestima -Dejar de procrastinar -Superar una ruptura amorosa -Relativizar -Superar el miedo al qué dirán -Controlar los pensamientos intrusivos -Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre -Comunicarte de manera asertiva -Cerrar ciclos Y mucho más…
9789878940984
100 HERRAMIENTAS PSICOLOGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DIA A DIA
PEREZ, ANA
| Peso | 347 g |
|---|---|
| Dimensiones | 2,20 × 15,00 × 23,00 cm |
| Código de país – basado en ISO 3166-1 | Bosnia y Herzegovina |
| Idioma | Español / Castellano |
| Composición del producto | Producto a la venta formado por un único componente |
| Editorial | |
| Fecha de publicación | 26/04/2024 |
| Fecha de primera publicación | 2024 |
| Autor | |
| Dimensiones | 15.00cm X 23.00cm X 2.20cm |
| Número de páginas | 224 |
Envío
Bonificacion de gastos de entrega a partir de $39000
Tiempos de envío
| Localidad | Tiempo de entrega estimado |
| Capital Federal | 2 – 3 días hábiles* |
| Provincia de Buenos Aires | 2 – 4 días hábiles* |
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Costos de envío
| Región | Costo fijo |
| Buenos Aires (GBA) | $4500 |
| Buenos Aires (Interior) | $6400 |
| CABA | $4500 |
| Catamarca | $6400 |
| Chaco | $6400 |
| Chubut | $7900 |
| Córdoba | $6400 |
| Corrientes | $6400 |
| Entre Ríos | $6400 |
| Formosa | $6400 |
| Jujuy | $6400 |
| La Pampa | $6400 |
| La Rioja | $6400 |
| Mendoza | $6400 |
| Misiones | $6400 |
| Neuquén | $7900 |
| Rio Negro | $7900 |
| Salta | $6400 |
| San Juan | $6400 |
| San Luis | $6400 |
| Santa Cruz | $7900 |
| Santa Fe | $6400 |
| Santiago del Estero | $6400 |
| Tierra del Fuego | $9900 |
| Tucumán | $6400 |
Tiempos y costos de envío
| Región | Hasta 1 kg. | Kilo extra | Tiempo |
| ZONA 1 (Brasil – Chile – Paraguay – Uruguay) | US$ 24.50 | US$ 4.00 | 3 días hábiles |
| ZONA 2 (USA y Canadá) | US$ 30.50 | US$ 5.00 | 4 días hábiles |
| ZONA 3 (Resto de América de Sur – Centro América- Caribe) | US$ 39.50 | US$ 7.00 | 4 días hábiles |
| ZONA 4 (Europa Occidental) | US$ 43.50 | US$ 8.50 | 5 días hábiles |
| ZONA 5 (Europa del Este y Asia) | US$ 43.50 | US$ 8.50 | 6 días hábiles |
| ZONA 6 (Resto del Mundo) | US$ 43.50 | US$ 8.50 | 7 días hábiles |
*Tiempo de salida de depósito (normalmente 3 días corridos) + tiempo de envío = plazo de entrega
Ejemplo: un pedido enviado por DHL para ser entregado en Brasil (Zona 1) se recibirá dentro de los 6 días hábiles posteriores a la confirmación de la compra.
Tiempo de salida (3 días hábiles) + tiempo de envío (3 días hábiles) = tiempo de entrega 6 días hábiles.
Aclaraciones:
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