MANUAL DEL BIENESTAR TOTAL

Sinopsis del producto

El yoga tailandés es una terapia corporal dinámica durante la cual el terapeuta guía al paciente en una serie de posturas de yoga, mientras manipula y masajea los puntos de presión y las líneas de energía de su cuerpo. La unión de ambas actividades tiene como resultado un tratamiento que alivia la tensión muscular, mejora la circulación sanguínea, reactiva el sistema inmunológico y equilibra energéticamente el cuerpo. Este sistema único y transformativo de curación, que cuenta cada vez con más adeptos en Occidente, goza de gran predicamento en Tailandia, en cuyos templos se desarrolló hace muchos siglos como resultado de una mezcla de asanas de yoga, principios ayurvédicos y ejercicios de artes marciales.

El Manual del bienestar total es un manual único, ya que reúne todos los conceptos clave del yoga y el Ayurveda para determinar la tipología y la condición de cada persona. Con un estilo claro y conciso, de fácil comprensión, los autores detallan los fundamentos de esta milenaria práctica médica, así como las terapias más comunes. De este modo, usted puede determinar hasta qué punto su estilo de vida ha de considerarse sano o no. Pero no se asuste: en el caso de que descubra algún problema, déjese guiar por los numerosos modelos de ejercicios y prepárese un programa de trabajo para relajarse, eliminar toxinas, recuperar el tono muscular, mejorar la salud y, por qué no, aumentar su sentido del humor. La solución está en sus manos y este libro va a ayudarle a conseguirlo.

9788499170701

YOGA Y AYURVEDA ADAPTADO A SUS NECESIDADES

CHOW, KAM THYE