101 RECETAS SIN CARBOHIDRATOS ( O CASI ) = ( S ) LOW – CARB

Sinopsis del producto

Una dieta baja en hidratos de carbono es una dieta eficaz que le puede ayudar a perder peso. La presente es mucho más que una dieta, es un verdadero estilo de vida que incluye: un programa de alimentación basado en un régimen compuesto por alimentos libres de carbohidratos, o que contienen únicamente carbohidratos ‘lentos’ o de bajo índice glucémico, combinado con alimentos pobres en grasas; un mínimo regular de actividad física, para acompañar ese estilo de alimentación y hacerlo más efectivo; y la práctica de la meditación, que es el ejercicio del espíritu y que lo ayuda a reducir el estrés y a vivir más saludablemente también desde el alma.

Todo ello unido en una sinergia perfecta para cumplir el objetivo de ser delgado y saludable a largo plazo.

9789876480741

MAS QUE UNA DIETA : UN ESTILO DE VIDA !

SIFUENTES, CATI; ALARCON, ANDRES