ABDOMINALES SIN RIESGO
CALAIS-GERMAIN, BLANDINE$ 53.220,00
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Canjealo con 532200 puntos‘Los abdominales’ son ejercicios que se practican habitualmente en los centros de entrenamiento corporal, casi siempre para mantener ‘la línea’ conservar o recuperar un vientre plano.
Sin embargo, debemos saber que utilizar exclusivamente la fuerza de los abdominales no es suficiente para conseguir un vientre plano y darle prioridad al desarrollo de estos músculos no está exento de riesgos; los abdominales ejecutados sin control o erróneamente pueden perjudicar el perineo, la pared del vientre y los discos intervertebrales.
Por otro lado, lo cierto es que, cuando esta fuerza falla, resulta útil ejercitar los abdominales.
En la línea de trabajo de Blandine Calais-Germain, Abdominales sin nesgo propone nuevos ejercicios de abdominales, concebidos a partir de la estructura anatómica del cuerpo y respetándola. Al mismo tiempo, la obra no duda en cuestionar ciertas ideas preconcebidas referentes a estos músculos tan famosos como desconocidos.
Gracias a sus tres niveles de lectura, Abdominales sin riesgo expone las precauciones a tomar al practicar los ejercicios de abdominales más corriente y nos permite encontrar la mejor práctica posible en función de los resultados deseados.
En consecuencia, esta obra está dirigida a todas las personas que practican abdominales, en campos tan diversos como el yoga, la danza, el acuagim, el circo, el canto o las artes marciales, así como también a aquellos que enseñan, los cinesioterapeutas o los profesores de educación física.
9788492470143
CALAIS-GERMAIN, BLANDINE
Peso | 520 g |
---|---|
Dimensiones | ,00 × 18,00 × 28,00 cm |
Código de país – basado en ISO 3166-1 | Bosnia y Herzegovina |
Idioma | Español / Castellano |
Composición del producto | Producto a la venta formado por un único componente |
Editorial | |
Fecha de publicación | 16/09/2010 |
Fecha de primera publicación | 01/01/2010 |
Dimensiones | 18.00cm X 28.00cm X .00cm |
Número de páginas | 160 |
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ZONA 4 (Europa Occidental) | US$ 43.50 | US$ 8.50 | 5 días hábiles |
ZONA 5 (Europa del Este y Asia) | US$ 43.50 | US$ 8.50 | 6 días hábiles |
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