COMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCION

Sinopsis del producto

La psicologa Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de como la tecnologia afecta a nuestra capacidad de atencion, y ofrece un nuevo enfoque para entender como funciona nuestro cerebro en el mundo digital. Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atencion puesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25 minutos para que nuestra atencion vuelva a una tarea despues de una interrupcion. Y nos interrumpimos a nosotros mismos mas de lo que somos interrumpidos por otros. En Como recuperar la capacidad de atencion, la autora revelaestos y otros resultados sorprendentes fruto de decadas de investigacion sobre como la tecnologia afecta a nuestra atencion. Asimismo, muestra cuanto de lo que creemos saber es incorrecto: por ejemplo, que la multitarea perjudica en lugar de ayudar a la productividad, y que el uso moderado delas redes sociales y el entretenimiento on-line ayudan a amplificar nuestra atencion. Aprenderemos que agota nuestrosrecursos mentales y como reabastecerlos, y cuales son los cuatro tipos de atencion que experimentamos a diario. Si bien el concepto de flujo ha sido considerado hasta ahoracomo el estado ideal de concentracion, la doctora Mark ofrece un nuevo enfoque para entender como funciona nuestro cerebro en el mundo digital: la atencion cinetica. Este libro revela como podemos tomar el control de nuestra atencion, no solo para tener mas exito en nuestras carreras,sino tambien para mejorar la salud y el bienestar en nuestravida cotidiana.

9786316533005

MARK, GLORIA