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UNA GUIA QUE TRANSFORMARA PARA SIEMPRE TU RELACION CON LA COMIDA Y TU ESTILO DE VIDA. Los buenos habitos son poderosos. Traen consigo cambios paulatinos hasta que se convierten en algo natural. Pero cuando se trata de perder grasa, muchas veces nos centramos en evitar los malos habitos en lugar de tratar de incorporarrutinas saludables. Ben Carpenter, entrenador de fitness y amante de la investigacion, expone la verdadera ciencia detras de la perdida de grasa y el control del peso, y ofrece respuestas sencillas y objetivas para alcanzar los mejores resultados posibles. Su argumento es claro: no existe una dieta perfecta para bajar de peso. Ni la dieta baja en carbohidratos, ni la cetogenica, ni la dieta baja en grasas, ni el ayuno intermitente. Todas ellas pueden dar resultados a corto plazo, pero a la larga suelen perder efectividad. Por eso escrucial contar con motivadores mas solidos que nos ayuden demanera sostenida, incorporando conductas que realmente puedan mantenerse en el tiempo. Este libro te permitira comprender cuales son esos habitos que debes seguir para conseguir perder grasa de manera efectiva y saludable.
9789507885174
LAS DIETAS NO FUNCIONAN. LOS HABITOS, SI.
CARPENTER, BEN
| Peso | 360 g |
|---|---|
| Dimensiones | ,10 × 15,00 × 23,00 cm |
| Código de país – basado en ISO 3166-1 | Bosnia y Herzegovina |
| Idioma | Español / Castellano |
| Composición del producto | Producto a la venta formado por un único componente |
| Editorial | |
| Fecha de publicación | 21/01/2026 |
| Fecha de primera publicación | 01/01/2025 |
| Autor | |
| Dimensiones | 15.00cm X 23.00cm X .10cm |
| Número de páginas | 288 |
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