LA ALEGRIA DE DECIR NO
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Canjealo con 219990 puntosAprende a decir no para conseguir de una vez la vida plena y feliz que mereces. ¿Eres complaciente en exceso? Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad? Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. íCámbiala! Está comprobado: decir sí cuando en realidad quieres decir que no es una fuente de estrés y ansiedad. Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas en que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y reconectar con tus valores y tu auténtico yo. A veces, todo lo que necesitas para sentirte bien es decir alto y claro: no. «Piensa en algunas de las ocasiones en las que no has dicho no, ya sea de manera verbal o mediante tus acciones. – ¿Estabas siendo amable o estabas asustado? – ¿Estabas siendo amable o estabas enfadado? – ¿Estabas siendo amable o te sentías decepcionado? – ¿Estabas dando, amando y ayudando, o estabas pidiendo o esperando algo? – ¿En realidad querías hacer eso o sentías ansiedad? La alegría de decir no trata sobre cómo recuperarte del ciclo del complaciente y potenciar tus relaciones y experiencias descubriendo el poder curativo y transformador del no».
9788410096042
LUE, NATALIE
Peso | 328 g |
---|---|
Dimensiones | 2,70 × 15,00 × 23,00 cm |
Código de país – basado en ISO 3166-1 | Bosnia y Herzegovina |
Idioma | Español / Castellano |
Composición del producto | Producto a la venta formado por un único componente |
Editorial | |
Fecha de publicación | 30/10/2024 |
Fecha de primera publicación | 01/01/2024 |
Autor | |
Dimensiones | 15.00cm X 23.00cm X 2.70cm |
Número de páginas | 272 |
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