VIVIR BIEN CON EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD

Sinopsis del producto

Mindfulness para liberarte del sufrimiento.
Tras unas graves lesiones medulares, VidyamalaBurch tuvo que enfrentarse a solas (y contando con muy pocos recursos) a la incapacitación y el dolor crónico. En lugar de venirse abajo, asumió el desafío de abordar sus problemas físicos con aceptación, compasión y amor.
En Vivir bien con el dolor y la enfermedad, Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud.
Basándose en su experiencia en la enseñanza de la meditación, Vidyamala ofrece aquí su sabiduría y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curación. También nos enseña el enfoque «Respira Vida» a la meditación y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la migraña, la artritis o la fatiga crónica. Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual práctico para transformar nuestra relación con el sufrimiento físico y emocional.

9788499883731

BURCH, VIDYAMALA